반응형 전체 글37 당뇨인! 라면 맛있게 먹는 방법 여러분! 혹시 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 간식! 언제 먹어도 질리지 않는 간식! 지금 이 글을 보면서 드시고계신 분도 계실 텐데요! 혹시 감 잡으셨어요. 맞습니다. 바로 라면입니다. 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 라면! 하지만 당뇨가 있으신 분들에게는 그림의 떡과 같은 간식인데요. 그래서 준비했습니다. 라면을 어떤 종류를 먹어야 하는지 어떤 방법으로 끓여서 먹어야 하는지 지금부터 저와 함께 알아보시죠. 시니어 라이프 시작합니다. 안녕하세요? 멋진 노년을 위한 인생의 모든 정보 시니어 라이프입니다. 시중에는 아주 다양한 라면이 나와 있습니다. 국민 간식이고 식사도 되고 간식도 되고, 남녀노소 누구나 다 좋아하는 라면인데요. 하지만 라면은 높은 탄수화물과 나트륨 함유량 그리고 칼로리에 대한 여러 가지 걱정들이 .. 2022. 10. 3. 당뇨에 좋은 채소 6가지 안녕하세요! 멋진 노년을 위한 인생의 모든 정보! 시니어 라이프입니다. 당뇨병 환자분들에게는 과체중과 비만이 큰 위험 요인으로 알려져 있습니다. 한 연구에서도 당뇨병 환자분들의 비만과 바람직하지 않은 생활 습관이 제2형 당뇨병에 대한 높은 위험과 관련이 있다고 밝혔는데요. 하버드 대학교에서는 제2형 당뇨병 환자의 85%가 과체중이라고 발표하였습니다. 이러한 위험 요인을 줄이기 위해서라도 식단에 채소를 많이 포함해야 하는데요. 채소를 포함함으로써 당뇨병 환자분들의 체중을 관리하고 혈당과 전반적인 당뇨 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그래서 준비했습니다. 당뇨병 환자에게 좋은 저탄수화물 채소 6가지를 알아보겠습니다. 그 전에 채소에도 전분 채소와 전분이 없는 채소로 나눌 수 있는데요. 어떤 것들이 있는지 한.. 2022. 9. 29. 당뇨에 좋은 음료와 나쁜 음료를 알아 봤습니다. 안녕하세요? 멋진 노년을 위한 인생의 모든 정보! 시니어 라이프입니다. 당뇨! 아마도 '에이~ 나는 당뇨 문제없어!' 라고 자신있게 말씀하실 수 있는 분, 많지 않으실 그만큼 많은 분들이 힘들어 하고 일상 생활에 영향을 많이 받게 되죠. 그래서 여러 매체를 통해 당뇨를 관리하는 법, 당뇨에서 완벽히 탈출하는 법 등등 많은 정보들이 생기고 있구요, 저희 시니어라이프에서도 당뇨에 관한 여러 정보를 준비해서 알려드리고 있습니다. 일단, 식단을 관리해야 한다는 것은 많은 정보가 나오고 있는데 그렇다면 음료는? 운동하다 목마를때, 친구나 가족 또는 손님과 차를 마실때 당뇨에 고민하고 있는 우리는 어떤 음료를 마셔야 할까요? 그래서 오늘은 당뇨에는 어떤 음료를 선택해야 하고 또 어떤 음료를 피해야 하는지 알아봤습니.. 2022. 9. 26. 당뇨병에 좋은 간식 7가지! 안녕하세요? 멋진 노년을 위한 인생의 모든 정보! 시니어 라이프입니다. 오늘은요. 당뇨를 앓고 있거나 당뇨가 걱정되는 분들을 위해 꼭 필요한 정보를 준비했습니다. 바로 당뇨병이 있는 환자들이 선택할 수 있는 간식들입니다. 당뇨병이 있는 분들의 선택에 도움이 되는 부분들이 참 많은데요. 오늘은 그런 분들을 위해 선택할 수 있는 식품들을 알려 드리겠습니다. 추천해 드리는 식품이 개인에 따라서는 좋지 않을 수 있다는 점 유의해 주세요. 당뇨병이 있는 분들은 섭취하는 식품의 탄수화물, 당분, 섬유질, 단백질 그리고 건강한 지방이 얼마나 함유되어 있는지를 핵심으로 파악해야 하는데요. 다른 영양소도 영향을 주지만 특히 이 영양소들이 열당 수치를 조절하는 데 미치는 영향이 크기 때문입니다. 당뇨가 있다면 간식을 선택.. 2022. 9. 22. 보조금24 오늘은 돈 되는 정보, 모르면 무조건 손해 볼 수도 있는 정보를 가지고 왔습니다. 정부에서 지원하는 각종 지원금을 한 푼도 빠짐없이 받고 싶은 분들은 오늘 글 끝까지 읽어주세요! * 매달 이 지원금, 저 지원금, 지원금 소식은 사방에서 들려오는데 그중 내가 받을 수 있는 지원금은 대체 어떤 거지?? 어떤 건진 또 일일이 어떻게 다 알아보지?? 이런 생각, 다들 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 아마 우리 시니어 여러분 중에서도 바로 이런 문제들 때문에 복잡하고 번거롭다는 이유로 받을 수 있는 지원금인데도 불구하고 모르고 넘어가신 경우가 많으실 거라 생각하는데요. 그도 그럴 것이, 현재 정부에서 운영하고 있는 지원금은 그 종류가 정말 다양하지만, 그렇게 다양하고 넘쳐나는 만큼 어떤 지원금이 있는지 하나하나 캐치.. 2022. 8. 29. 본인부담상한제 평균 1인당 136만원의 혜택 오늘은 손해 보지 않으려면 무조건 알아둬야 하는 정보를 가지고 왔습니다. 바로 본인부담상한제도에 관한 정보인데요. 최근 정부에서 새로 발표한 내용에 따르면 1인당 130만원 이상의 혜택을 가져가실 수 있다고 하니 오늘 글 끝까지 읽어주세요! * 지난해 환자가 부담한 의료비 가운데 개인별 상한액을 넘어선 사례에 대해서 정부가 초과금액 환급에 나섰습니다. 보건복지부와 국민건강보험공단은 24일부터 지난해 지출한 의료비에 대해 개인별 본인부담상한액을 초과하는 금액을 지급한다고 23일 밝혔는데요. 정부는 과도한 의료비로 인한 개인 부담을 덜기 위해 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한금액을 넘는 경우 가입자·피부양자에게 돌려주는 의료비 본인부담상한제를 시행하고 있습니다. 여기서 본인부담금이란 비급여, 선별급여 등을.. 2022. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음