반응형 시니어2 암 환자가 먹어도 되는 음식과 피해야 하는 음식 의학의 아버지 히포크라테스는요! “음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 못 고친다.”라고 한 만큼 음식은 우리 몸에 아주 중요합니다. 우리가 먹은 음식이 우리 몸을 만듭니다. 음식이 우리 몸에 약도 되고요. 독이 되기도 합니다. 미국암협회에서는 항암 식품으로 과일과 채소를 권합니다. 동물성 식품이 암을 유발하고 암의 성장을 촉진한다는 것은 이제 거의 보편적인 상식이 됐는데요. 그래서 항암 식단의 기본은 채식 식단입니다. 하지만 우리가 단백질의 유혹을 뿌리칠 수는 없겠죠. 우리 몸에 단백질이 얼마나 중요한지 더 잘아서 그런 것 같은데요. 단백질이 우리 몸의 세포 생성과 면역 유지에 중요하다는 것도 잘 알고 있습니다. 그런데 잘못된 것은요! “주변에서 고기가 나쁘니까 먹지 마라“하는 말에 우리가 신경을 많이.. 2022. 10. 17. 은퇴 후 노인 절반이 빈민 되고 월 90만 원 이하로 산다. 노인 절반이 은퇴 후 월 90만 원 이하로 하루 하를 살아가고 있다고 합니다. 우리나라 노인은 은퇴 후에 빈민이 된다는 사실입니다. 아주 충격적인 사실인데요. 그런데 더 충격적인 사실이 있습니다. 한국 노인 절반 이상이 노후 준비를 생각해 보지도 않았고 나와는 전혀 상관없다고 생각한다는 사실입니다. 빈곤 예방을 위한 노후 준비가 아직도 내 일이 아닌 남의 일로 느껴지십니까? 그래서 준비했습니다. 우리가 은퇴 전에 무엇을 준비해야 하는지 어떻게 하면 빈곤하지 않고 건강하고 행복하게 일하면서 노후를 보내야 하는지 준비를 해봤습니다. 시니어 라이프 시작합니다. 안녕하세요? 멋진 노년을 위한 인생의 모든 정보 시니어 라이프입니다. 우리가 은퇴를 하고 나면요. 생각보다 많은 시간이 주어집니다. 그 많은 시간 동안.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음